건강정보

관리자 2020-05-08 조회수 19

안녕하세요. 롯데홈쇼핑입니다.

장시간 지속되는 업무로 목과 어깨에 뻐근함과 통증을
느끼는 분들이 많은데요.

오늘은 목 어깨 통증 완화 방법에 관한 QnA를 같이 살펴보겠습니다.

Q : 목과 어깨에 통증이 와요. 왜 그런 걸까요?

A : 장시간 같은 자세 혹은 잘못된 자세는

근육을 경직시키고 혈액순환을 방해하여 근육 통증을 유발하게 된답니다.

Q : 목 어깨 통증 완화 방법 첫 번째는 무엇일까요?

A : 첫 번째, 뻐근하거나 통증이 있는 지점을 찾아

마사지해주세요.

특히 목선을 따라 어깨까지 이어지는 근육인

승모근 부분을 마사지하면 통증이 경감된답니다.

Q : 추가로 주의해야 할 점이 있나요?

A : 통증이 심할 경우, 목 디스크, 회전근개파열 등

다른 질환과 관련이 되어 있는 것은 아닌지

전문의의 검사를 받는 것이 좋습니다.

지금까지 에브리바디 목 어깨 통증 완화 방법 편이었습니다.

간단한 방법으로 목 어깨 통증을 완화하고
가볍고 활기찬 하루 되세요~

그럼 다음 시간에 또 만나요~!

*본 게시물은 보바스기념병원의 자문을 받아 제작했습니다.