건강정보

관리자 2020-05-15 조회수 25

평소 컴퓨터와 스마트폰의 잦은 사용으로
안구 건조를 느끼시는 분들이 참 많은데요.
슬슬 날씨가 더워지고 있기 때문에
실내 냉방기까지 사용한다면, 내부 공기가 더욱 건조해져서
더 많은 분들이 눈에 건조함을 느끼실 것으로 예상이 됩니다.

이와 관련해 오늘은 안구 건조증 예방법에 관한 QnA를 같이 살펴보겠습니다.

Q : 요즘 눈이 건조한데, 안구 건조증 증상은 무엇인가요?

A : 안구 건조증은 눈의 건조감, 이물감, 시림 등의

증상을 나타내는 질환으로, 환절기의 건조한 날씨에 주로 발생합니다.

Q : 안구 건조증 예방법 첫 번째는 무엇일까요?

A : 첫 번째, 실내 환경을 건조하지 않게 유지해주세요~

또한 인공 눈물을 사용하여

눈을 촉촉하게 유지하는 것도 도움이 된답니다!

Q : 안구 건조증 예방법 두 번째는 무엇일까요?

A : 두 번째로 스마트폰, 컴퓨터 등 전자기기의 장시간 사용을

피하거나 중간중간 휴식시간을 가져주세요.

전자기기의 장시간 사용은

눈의 피로도를 증가시킬 수 있답니다.

Q : 안구 건조증 예방법 세 번째는 무엇일까요?

A : 세 번째, 보라색을 띠는 포도나 가지, 블루베리와 같은

과채류를 섭취해주세요.

눈 건강에 좋은 ‘안토시아닌’ 성분이 풍부하기 때문에

안구건조증을 예방할 수 있답니다.

지금까지 에브리바디 안구 건조증 예방법 편이었습니다.

간단한 방법으로 건조함을 예방하고
다 함께 안구 건강을 지켜봐요~

*본 게시물은 보바스기념병원의 자문을 받아 제작했습니다.