건강정보

오랜 시간 동안 앉거나 서서 근무하는 경우,

다리 부종과 통증을 겪는 경우가 많은데요.

날씨가 더워지면 체온 유지를 위해 정맥이 확장되어
증상이 더욱 심해질 수 있기 때문에 적절한 방법으로 예방하는 것이 필요합니다. 

오늘은 다리 부종 예방법에 관한 QnA를 같이 살펴보겠습니다.

Q : 다리가 너무 자주 부어요. 왜 이런 걸까요?

하체 혈액 순환이 제대로 되지 않아 발생하게 됩니다.

Q : 다리 부종 예방법 첫 번째는 무엇인가요?

반면 김, 미역 등의 해조류와 사과, 바나나 등 칼륨이 풍부한 음식을 많이 섭취해 주세요. 

Q : 다리 부종 예방법 두 번째는 무엇인가요?

또한 가벼운 산책은 혈액 순환에 도움이 된답니다. 

Q : 다리 부종 예방법 세 번째는 무엇일까요?

혈액이 심장 쪽으로 이동하여 다리 부종이 예방된답니다. 

지금까지 에브리바디 다리 부종 예방법 편이었습니다.

간단한 예방법으로 우리 모두 다리 건강을 지켜봐요~

*본 게시물은 보바스기념병원의 자문을 받아 제작했습니다.