건강정보

관리자 2020-09-28 조회수 12

오늘은 환절기 건강 관리에 대해서 알아보겠습니다.

최근 환절기에 건강에 이상을 느끼시는 분들은 꼭 읽어주세요!

Q : 일교차가 큰 환절기! 발생할 수 있는 대표적인 질환은 무엇인가요?

A : 비염, 독감 등 바이러스성 감염 질환/호흡기, 피부 질환이 있습니다.

일교차로 인한 혈관 수축과 탄력의 저하는 뇌졸중 등 혈관계 질환을 일으켜

사망에 이를 수 있음으로 관심이 필요합니다.

Q : 환절기 건강 관리법 1. 수분 섭취&적정 실내 온도 유지

A : 환절기에는 면역력이 떨어지기 쉽습니다.

충분한 수분 섭취 및 실내 습도 유지를 통해

호흡기 질환을 예방할 수 있습니다.

Q : 환절기 건강 관리법 2. 온도 변화 줄이기!

A : 평소 고혈압이나 심혈관계 질환이 있다면 외출 시

외투나 모자, 장갑을 준비하는 것이 좋습니다.

숨이 차거나 가슴 통증이 있다면

즉시 의료기관을 방문해야 합니다.

Q : 환절기 건강 관리법 3. 환기&진드기 번식 억제

A : 각종 바이러스, 미세먼지, 오염된 공기를 배출하기 위해

환기를 주기적으로 해야 합니다.

또 카펫, 이불 등은 자주 말려 집먼지진드기의 번식을 억제하도록 하세요.

지금까지 환절기 건강 관리법 이었습니다.

모두들 환절기 건강하게 보내시길 바랄게요!

*본 게시물은 보바스기념병원의 자문을 받아 제작했습니다.