건강정보

관리자 2020-10-23 조회수 15

오늘은 코골이의 원리와 관리에 대해 알아보겠습니다.

코골이 때문에 고생하는 분들이나 주변 분들에게 공유하면 좋은 정보겠네요~

Q : 코를 너무 골아 잠을 설칩니다. 코골이, 대체 무엇인가요?

A : 코골이는 기도 내 공기가 좁아진 기도를 지나면서

구조물을 진동 시켜 일어나는 호흡 잡음입니다.

대인관계 및 합병증 수면 중 돌연사의 가능성이 있는 위험한 질환입니다.

또 뇌혈관질환/고혈압/심근경색 등 각종 성인병 발병을 높이거나

악화시킬 수 있습니다.

Q: 코골이 원인

A : 코골이의 원인은 ‘비만’이 가장 중요한 인자입니다.

이밖에 나이, 호르몬 이상, 공기 흐름에 영향을 주는 코 질환,

아데노이드 증식 증, 구가 인두 점막의 비후, 편도선 등이

코골이의 원인으로 알려졌습니다.

Q : 코골이 치료

A : 우선 코골이가 수면무호흡증인지 단순 코골이인지 확인해야 합니다.

수면무호흡증인 경우는 적극적 치료가 필요합니다.

코골이는 원인에 따라 치료법이 달라짐으로 정확한 진단을 받는 것이 좋습니다.

Q:코골이 관리

A: 코골이와 수면무호흡증을 겪고 있다면 비만, 술, 담배 등

위험인자를 관리가 중요합니다.

또 건강한 수면을 위해 침실에서 스마트폰 및 TV 사용을 줄이고,

지나친 카페인 섭취를 삼가는 것이 좋습니다.

지금까지 코골이 관리에 대해서 말씀드렸습니다.

다음에 더욱 알찬 정보로 만나요!

*본 게시물은 보바스기념병원의 자문을 받아 제작했습니다.